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Visualizzazione dei post da Gennaio, 2018

Buoni propositi per il 2018: l'attività sportiva

Come sapete da settembre 2017 ho iniziato a correre, poi per un problema al piede i primi di novembre ho dovuto smettere. Dopo la visita dal podologo ho aspettato l'anno nuovo per riniziare a correre, vorrei mantenere questo buono proposito per tanti motivi:

correre fa bene al fisico: per il breve tempo che ho corso ho perso peso, ho acquistato tono e perso cuscinetti ed acquistato più forza anche per altri esercizi fisici

correre fa bene allo spirito: quella mezz'ora che dedichi a te, magari con la musica giusta nelle cuffiette, ti aiuta a dedicare quel tempo solo a te, concentrarsi sulla corsa ti fa togliere dalla testa i pensieri, le preoccupazioni, le cose da fare, ti aiuta a goderti il tempo lento mentre il passo va veloce.

correre è economico: lo può fare chiunque, senza spendere soldi, anche se l'abbigliamento o quantomeno le scarpe devono essere idonee e della misura giusta (ecco non comprate le scarpe da corsa da decathlon, ma fatevi consigliare da un negoziante espe…

LAMPADE DI SALE: PROPRIETÀ, BENEFICI E CONTROINDICAZIONI

Le lampade di sale non sono soltanto degli oggetti decorativi e utili per illuminare la casa ma sono anche dei veri e propri deumidificatori naturali che vedono al proprio interno la presenza di sale rosa dell’Himalaya. Le lampade di sale che troviamo più comunemente in vendita hanno una forma piramidale o cilindrica ed emettono una luce di colore arancione. Il sale presente nelle lampade assorbe naturalmente l’umidità.
Lampade di sale, proprietà:
Le lampade di sale vengono fabbricate con salgemma proveniente dall’Himalaya, un sale che si è formato naturalmente nel corso di milioni di anni a causa della progressiva ascesa della catena montuosa e del ritirarsi del mare. Queste lampade emettono una luce elegante e soffusa. Le vere lampade di sale sono un prodotto naturale che si adatta a qualsiasi tipo di ambiente. Si possono scegliere lampade di dimensioni contenute oppure più grandi a seconda delle dimensioni della stanza da illuminare o da decorare. Le lampade di sale sono formate da cris…

Buoni propositi per il 2018: affidarsi al Reiki: trattamenti a distanza

La forza dell'Intento attraverso il Reiki L'uso del Reiki a questo livello genera spesso perplessità nelle persone generalmente scettiche ed abituate esclusivamente a reggere la loro vita sulle solide basi della ragione. A queste persone non si chiede di credere in qualcosa che è così tanto lontano dalla consueta descrizione del mondo, ma di sperimentare a mente aperta e, soprattutto, a cuore aperto.
Come per tutte le pratiche curative, anche e soprattutto per il trattamento Reiki a distanza è fondamentale mantenere un atteggiamento di profondo rispetto, amore e umiltà verso gli esseri nei confronti dei quali ci è dato di manifestarci come canali di energia.
Un consapevole e sincero ritiro delle proprie esigenze egoiche farà risaltare al massimo i doni spirituali del 3° simbolo Reiki.
Chiedere il permesso
Possiamo decidere di trattare una persona a distanza quando essa stessa ce l'ha chiesto in precedenza; in questo caso non occorre chiederle il permesso.
Ma possiamo anche v…

Buoni propositi per il 2018: liberarsi dall'ansia

L'ansia sembra che sia l'emozione ufficiale del nostro tempo, in realtà essa non è altro che un'emozione che ne nasconde tante altre e per ognuno di noi diverse. Solo che in questi ultimi anni questo termine è stato inflazionato nell'uso comune con un'accezione negativa. L'ansia spesso può dimostrarsi come una risposta emotiva normale ed utile di fronte a stimoli specifici o a determinate condizioni di vita perché ci offre lo stimolo per superare un problema o una situazione difficile. L'ansia può presentarsi in un numero così vasto di forme che non esistono due persone che ne riferiscono in maniera identica. Ciò che differenzia, invece, è il fatto che essa può presentarsi in grado più o meno elevato da persona a persona e da momento a momento. Spesso usare il termine sono ansioso, oltre che a far sentire un problema più grande di quello che è, porta a non entrare in contatto con le proprie emozioni e il proprio stato d'animo. Usare un termine preciso e non…

Buoni propositi per il 2018: dormire bene o meglio riposare

L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall'impossibilità di addormentarsi o di dormire per un tempo ragionevole durante la notte.  L'insonnia può essere iniziale (quando si fa fatica ad addormentarsi), centrale (caratterizzata da risvegli frequenti durante la notte) e tardiva (caratterizzata da risveglio mattutino precoce).
Esiste anche un'insonnia soggettiva, ovvero la percezione di dormire poco e male, nonostante i dati oggettivi dimostrino il contrario e la persona dorma più o meno regolarmente. Nel contesto dei fiori di Bach ci interessa l'esperienza soggettiva del sonno cioè quello che si prova quando non si riesce a dormire bene. Per buon sonno si intende che si riesce ad addormentarsi con facilità rilassandosi subito, che il sonno sia continuo e che il risveglio sia semplice e senza sonnolenza. Per rendere bene l'idea, non sono importanti le ore di sonno ma che questo sia ristoratore. 
Come sempre con i fiori di Bach ci interessa capire come ci si …

Buon 2018

Questi giorni ancora di festa servono per abituarsi al nuovo anno...per diversi giorni ancora scriveremo 2017 al posto 2018.
Questi giorni di festa o di inizio anno dopo le festività del Natale servono per mettere la parola fine al 2017 ed iniziare i nuovi progetti ed i buoni propositi per il 2018!
L'ultimo mese del 2017 è stato un periodo di transizione durante il quale ho deciso i grossi progetti e cose da fare per il 2018 e soprattutto cose da non fare e non sopportare più. Ho deciso che non accetterò più di avere a che fare con persone che non sono il linea con il mio pensiero e la mia etica.
Saluto il 2017 pensando al bellissimo anno che è stato: se penso ai momenti più belli sicuramente ci sono: il superamento dell'esame come BFRAP, il mio nuovo lavoro e tutto l'affetto dei miei ex colleghi che dopo 12 anni di lavoro insieme mi hanno donato tanto affetto, l'inaugurazione del mio studio e tutto l'affetto dei miei amici che sono venuti o mi hanno mandato un messa…